syochan日和

　昨年末に手術した腰のレントゲンを撮り、その後の症状など伝え今日で治療終わりということになった。膝などの不調も抱えているので無理は出来ないが、なるべく動くようにとの指導があった。自分でも感じていることだが、おしり付近の筋肉が落ち座った姿勢だと辛くなることがある。運動だけではだめで食事もバランス良くとる必要があるということか。話は変わるがインフルエンザが近辺で猛威をふるっている。孫もとうとう罹ったらしい。予防注射をしていても、今くらいの時期になると効果が薄れてくるようだ。私も昨年今の時期に罹ってしまった。