syochan日和

　雪との格闘がしばらく続いた。ここ2，3日は雨になったので積雪も随分減ってきた。雪がふってから散歩ができないので運動不足。室内でできる足腰のストレッチが中心になる。数年前に腰の手術後にリハビリで教えてもらった中身でその後続けている。そのためか現在も体重は50ｋｇ台を維持している。 　今日は朝から妻とカラオケにいった。コンビニで昼食を用意し5時間ほど過ごした。久々で喉が痛くなるまで歌った。